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要预防髌骨软骨发炎的第63kd步就是将座垫调到适当的1XQb置,一般座垫高度的计算UUPM式为:跨下长╳0.885=座垫高度(中轴中心至座垫),再依自己的骑乘感eU4g微调;由公式估算出的高t3iL,约是踩踏到底时,大腿Expb持在80%伸直的状态。